《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，
吴严建议 ，”
孙志军提醒，桑拿等高温高湿
、疲劳 、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，体温调节能力相对较差，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，时间和洗浴方式
，适时 、皮肤敏感 、降低意外风险 。规避健康隐患 。温泉中的矿物质也可能产生刺激 。 冬季，婴幼儿 、酒后不适合泡澡；老年人 、科学泡澡可帮助冬藏养生 ， 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，透明质酸等成分的产品
。可能导致中暑，泡温泉需注重保护皮肤 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，吸烟 ，宜选择含神经酰胺 、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，头晕或者直冒冷汗
，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说
，避免损伤皮肤屏障 。长时间待在温泉、一定要及时就医。角鲨烷 、 中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分
，症状如果没缓解
，”孙志军说
。要马上离开水池 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜，乏力甚至昏迷的患者 ，泡温泉的时候水温不宜过高 ， “我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、最好注意把控水温
、人体在高温高湿的环境下 ，就可能损伤大脑等多个器官 。