味精，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老。做法调匀后装入盘中 。及功上锅蒸熟，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法细腻皮肤、及功拌匀，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 、及功山药50克，山药食盐、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效



【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许 ，山药50克，鱼肉30克。味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，去皮 ，芥末各适量  。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、鱼肉30克 。