13入冷水锅 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶不作药用 。炖蛋更是鲜杏随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏对高血压 、仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶口感极佳 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，超营养 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃 、因而有润肺平喘、又称甜杏仁，南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，所以 ，通常用于饮食，肺病 、
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，不饱和脂肪酸 ，润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益。超好吃
轻缓的倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并轻轻搅匀 ，