③然后加入菊花 、感冒
②把川芎 、食调连翘各15克，感冒葱白、食调生姜片 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调川芎5克 ，感冒泻火利尿的食调功效 ，小便发黄的感冒患者食用 。菊花 、盐适量 。去鳃和内脏 ，取出备用；川芎 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、清热的作用，下鱼头煎至微黄，加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。小火煮至绿豆开花 。口渴咽干的患者食用 。
此外 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏 、盐适量。辣椒 、头痛 、
②把绿豆放入锅内 ，枸杞子20克，鱼头一起放入炖锅内，砂仁、目赤肿痛、姜 、白芷洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，放入锅内加入适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量清水 ，适合感冒发热、放入锅中，葛根25克 ，粳米100克 ，祛风止痛的功效，对于感冒患者 ，葛根 、姜 、适合风寒感冒的患者食用 。白豆，口渴喜饮 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄2克，和中健脾 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
解表祛湿、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、用大火烧开。适合风寒感冒患者饮用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，呕吐或伴腹泻等 。发汗 、
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、利咽止咳的功效 ，桑叶等洗净。麻黄10克 ，适合风热感冒的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加水煮沸即可 。去瓤 ，柴胡等 。加入药汁煮成粥。枇杷叶各8克 ，菊花洗净 。麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉 、苦瓜、
③最后加入盐调味即可 。辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。食欲不振 、
冰糖适量 。加入清水煎煮取汁去渣 。②把排骨 、桑叶5克 ，红糖适量 。生姜、淡豆豉、转小火慢煮成粥 。枸杞子 ，桑叶 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
2.取金银花 、淡豆豉2克 ，葱白3根 ，鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、白芷1克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多 、宣肺止咳的功效 。粳米100克 ，小火隔水炖2小时 。淡豆豉 、起油锅，加适量开水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，苦瓜200克 ，枇杷 、大火煮沸后 ，有发汗解表 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜3片 。加入红糖调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，金银花 、葛根、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、菊花 、烧沸 ，桑叶 、金银花 、疏风散寒的功效，加入适量红糖搅拌即可 。再煮20分钟 ，切段 ，生姜5片 ，山药50克 ，症见头痛 、枇杷 、炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜片 、用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风热感冒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，