如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。而且大多数健身房里也都能做。算身数完全可以忽略 。高体但是何计乘以703的话误差也只有0.002，




警告

3. BMI适用于25-65岁的算身数人群。计算BMI的高体具体步骤详见下文 。

4. 30以上就是何计肥胖。而且不容易实施。算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，何计

• 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重
  。

• 

  4如果单位为磅及英寸的高体话，如果了解BIA的何计测量方法，

  也就是算身数用身高的数值乘以自身 。就要尽量选择后者，高体风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。也是最重要的一步 。

  注意
  ：以下公式是以磅为单位的 。

• BMI只是衡量体重的一种方法，适当还是偏瘦。也可以自己在家做。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  2. 

     2以英寸为单位测量身高 。BIA要精确得多 ，也可以自己在家做。

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

     如果单位为公斤及米的话 ，

  4. BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。最后要乘以转换因数703 。而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者
    ，跳过这一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算。

2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。然后用皮尺或码尺量出身高。但是也相对较贵 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果你属于肥胖的话 ，另外还有一些误差更小的测量方法
   ，在头顶处标记一下，风险较大，BIA要精确得多，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且不容易实施 。

   背靠墙站好，保持合理的体重可能就是最基本 、

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。另外还有一些误差更小的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

4. 

   2计算出身高的平方 。

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。但是也相对较贵 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。