含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

    2 、红枣 、生素食物山竹、生素食物油菜花、生素食物腐竹 、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子
、生素食物

生素食物草莓、生素食物水果：金橘 、生素食物木瓜、生素食物释迦 、生素食物豆浆、韭菜 、荔枝
、榴莲 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、川七
、芽菜
、龙眼、黑枣等。红苋菜 、龙须菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 、

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、蔬菜 ：竹笋
、