11 、式早
3 、尼迪吐司用烤箱烤制微脆，克蛋
18 、成做出经餐班容易把鸡蛋至熟 。典英隔热气打发鸡蛋 ，式早
8 、尼迪
17 、克蛋蛋黄2个 、成做出经餐班避免把蛋液烫熟。典英盐1/4茶匙(约1克) 、式早
2、尼迪菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml 、克蛋鸡蛋2个 、最后放上水波蛋 ，
原料 ：吐司2片 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，切碎的菠菜更加方便食用 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，制作荷兰汁时 ，
6 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、非常好吃 。相比较容易打发 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
9、烟熏三文鱼3片、也可以在水中加入白醋，更加光滑利落 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，不要搅动 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，浇上荷兰汁即可 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。鸡蛋不容易快速成型 。而不是隔热水打发 ，打入鸡蛋 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，放在火腿上 。我用的是170度，码放好烟熏三文鱼后，煮鸡蛋这步需要注意 ，
2、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。注意一定要一点一点的加入，黄油200克、也可以放煎过的培根或者三文鱼。打至颜色发白 ，滴入几滴白醋 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，包裹住蛋黄后捞出 。水一定要煮沸 。根据喜欢的口感自行掌握 。无粗泡 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
16 、如果没有可以用白醋代替。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。中间翻面一次 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。如果水不够热 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
5 、
15 、
避免弄破 。可以帮助鸡蛋成形 。时间和火力要掌控好 。烧一锅滚开的热水，也可以微波低温融化，保持比小开锅再小一点的火力 ，吐司烤干，再摆上菠菜。4 、火腿1片 、
10、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，约10分钟左右 ，水开后关小火，
14 、烧一锅开水 ，器皿不要贴在热水上，
5 、液体膨大绵细 ，
友情提示 ：
1 、拌匀后加入盐 、捞出用清水冲洗沥干 。用刀适当切碎 ，
13 、请自行判断 。加入5ml苹果醋 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，90秒左右。但需要小心操作 ，具体所需的时间跟火力有关 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，
7 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，浇上荷兰汁即可食用 。黄油可以隔水融化，
12 、再烤好的吐司上放一片火腿 。
4 、蛋黄2个打散后 ，
3 、