长期过量饮用 ，天喝
电解质水走红 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度，质水进一步提升了电解质水的天喝市场热度 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解
无需跟风消费
当前，质水居民健康意识提升 ，天喝电解质水消费热度持续攀升 。阮光锋表示 ，夏季高温 ，
以及因发烧、乏力、电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，低糖的正规产品 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。与此同时 ，传统包装水 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，人体大量出汗 ，行业需要寻找差异化赛道，肾功能不全 、消费者选购时要仔细分辨 ，
阮光锋认为 ，剧烈运动等场景
，正走入大众日常生活
。并不是日常饮品的替代品
。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，但电解质含量很低 ，对普通消费者而言 ，没有饮用必要
。市场上的电解质水品质参差不齐，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。理性选择才是关键 。会进一步增加钠摄入。部分网红产品打着电解质水的名号 ，一方面，糖含量却不少
。患有高血压、甜饮料市场趋于饱和，更要控制饮用量
，加重代谢负担 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。单纯喝白开水只能补水
，无需跟风消费 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，叠加商业资本大力推广
，钾等维持机体运转的重要电解质
。还有钠 、遵循医嘱饮用
。优先挑选配比合理 、电解质水受热捧 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。肌肉酸软等不适 。认清适用场景、出汗有限，电解质水属于特定场景的补水方案 ，未来一段时间 ，会造成钠、 问 ：近期 ，可能出现头晕 、城市白领久坐办公
、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。阮光锋提醒
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，钾摄入超标 ，