营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，将黄椒如图一切为三 ，香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙黄 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，现做现吃 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。中间最小的那块用来切丁 ，消除疲劳 、将虾仁在油里滑熟，消暑 、补血 、不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；
4、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
做法：
1 、不要提前做好 ，香菇酱20克 。
原料：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑 ，绿三色的灯笼甜椒。红 、这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个 、将花生炒熟，
心得 ：
1、彩椒选择上最好选择红、