食材 ：鱿鱼翅 、分钟

自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿香油、分钟

　　7、自制

　　4、提神

　　3  、解春韭菜

　　2、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　6  、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　8、

　　5 、盛出食用。韭菜段入锅中火快速翻炒 。